Na pewno dobrze jest zwizualizować to co chcemy osiągnąć. Aczkolwiek według Mel Robbins, nie powinniśmy wizualizować celu, bo nas to zniechęci.
Według niej powinniśmy wykonać następujące cztery kroki:
1. Powinniście pomarzyć o czym chcecie, nawet największe marzenia mogą się spełnić. Zapisz pięć celów, najlepiej rano. Zapisanie zwiększa prawdopodobieństwo osiągnięcia celu.
2. Zwizualizujcie kroki jakie musicie podjąć, aby dojść do celu, np.: wyobraźcie sobie jak siedzicie przy biurku i wykonujecie ćwiczenia.
3. Wczujcie się sytuację, gdy pracujecie. Pomyślcie jakie to uczucie, gdy się uczycie.
4. Wykonajcie pracę, która was przybliży do waszych celów. Żadnych wymówek! 😏
Powodzenia!
link do filmu Mel Robbins: Mel Robbins
